Clinique de tennis

Clinique de Tennis

Pour réserver et plus d'informations, contactez-nous via reservas.cp@almalusahotels.com ou (+351) 265 098 600.

La Clinique de Tennis est un programme intensif spécialement conçu pour les enfants de 5 à 15 ans. Cette initiative propose une approche dynamique et intense, offrant aux participants l'opportunité d'acquérir des techniques pour perfectionner leur jeu.
Elle se déroulera du 24 au 27 mars 2024, sous la direction de Rita Freitas, championne nationale et directrice technique de compétition.

Seulement 8 places disponibles !

Forfait

533 € par enfant en occupation double en Chambre Supérieure
375 € pour un adulte accompagnant en Chambre Supérieure*
Valable pour la période du 24 au 27 mars 2024

*Offre de surclassement en Suite Supérieure, pour les séjours de 2 adultes et 1 enfant

Ce forfait comprend :
- 3 nuits d'hébergement avec petit-déjeuner
- Accueil VIP
- Cours de tennis quotidiens d'une durée de 1h30
- Attestation de participation et évaluation finale personnalisée

Clinique de Tennis

La clinique de tennis sera dirigée par une ancienne joueuse professionnelle de la WTA, championne nationale et championne du monde +35, Rita Freitas. À travers ces cours, l'objectif sera d'analyser les techniques de jeu du participant, de corriger les erreurs, et ensuite d'appliquer les connaissances acquises lors des sessions quotidiennes d'entraînement et de jeu.
C'est le choix optimal, que l'on débute dans le tennis ou que l'on soit joueur à d'autres niveaux, du débutant au confirmé. Cette option s'adresse à ceux qui cherchent à améliorer leurs performances tant lors des entraînements que lors des compétitions.

Rita Freitas

Elle a commencé à jouer au tennis dès l'âge de 5 ans. À 9 ans, elle a amorcé sa carrière en compétition, devenant ensuite joueuse professionnelle. Elle a été championne nationale à tous les niveaux de jeunesse et a fait partie de toutes les équipes nationales. À 25 ans, elle s'est lancée dans une carrière d'entraîneur et a occupé le poste de directrice technique de compétition pendant plusieurs années à Carcavelos Ténis e Padel. L'année dernière, elle a repris la compétition et est devenue championne du monde individuelle +35, remportant également la médaille de bronze au Championnat du monde par équipe +35.

Aujourd'hui, elle organise des tournois et des événements sportifs. Sa passion pour le tennis s'exprime pleinement sur le court, où elle aime enseigner ce sport. Transmettre tout ce qu'elle a appris, de la bonne technique aux valeurs associées à ce sport, demeure l'une de ses plus grandes passions dans la vie.

Exercices

Au sein de cette clinique de tennis, l'emphase sera mise sur les exercices suivants :

- Échauffement + exercices de coordination, d'agilité et de vitesse

- Entraînement technique : coups de fond (coups principaux), entraînement au jeu au filet (volée et smash), service/réponse

- Exercices en direct avec ballon (consistance, profondeur, hauteur, directions)

- Jeux compétitifs

- Séance de récupération/étirements

Bienfaits de la pratique du tennis

- Améliore la santé cardiovasculaire et la coordination motrice
- Stimule la concentration, la résilience en période de stress et améliore la patience
- Excellent sport pour brûler des calories

Informations Complémentaires

Certificat de participation

À la fin de la clinique de tennis, chaque participant recevra par email :

- Certificat de participation
- Évaluation personnelle des performances avec des conseils pour progresser

Transfert

Si vous ne pouvez pas voyager avec votre propre véhicule, notre Réception pourra vous assister. Attention : la disponibilité est limitée et les transferts sont soumis à un coût supplémentaire et à une réservation préalable.

Emplacement du court de tennis

Le court de tennis est situé à Herdade do Montalvo, à 15 minutes en voiture de l'AlmaLusa Comporta. Nous vous recommandons de voyager avec votre propre voiture/véhicule.

Équipement nécessaire

- Vêtements de sport confortables :
Shorts ou leggings ; t-shirt ou manches longues ; chaussures adaptées à l'entraînement sur terrain dur
- Eau
- Chapeau
- Petite serviette (facultatif)
- Raquettes de tennis

Suppléments

Complétez votre séjour avec un surclassement de chambre, ajoutez des nuits supplémentaires à votre réservation, incluez les repas,
cours de tennis privés supplémentaires ou soins de Spa.

Cours privé supplémentaire
Si les participants désirent enrichir leur expérience ou perfectionner leurs techniques de manière plus personnalisée, ils ont la possibilité d'acquérir des cours privés additionnels moyennant des frais supplémentaires.

Coût du cours particulier :
1 athlète / 1h - 95€
2 athlètes / 1h - 125€

Repas
Menu sain léger à partir de 14,5€ par personne
Bénéficiez de notre service Grab&Go à l'AlmaLusa Café pour commander des repas à emporter et déguster des options alimentaires délicieuses et équilibrées, ainsi que des boissons préparées avec des ingrédients naturels, idéales pour accompagner les participants dans leur entraînement à la clinique de tennis.

Dîner de tapas à partir de 35€ par personne (boissons non comprises)

Nuits supplémentaires
Si vous souhaitez ajouter des nuits supplémentaires à votre réservation, veuillez nous contacter à reservas.cp@almalusahotels.com.

Observation de dauphins
Explorez la communauté des dauphins de Sado, en admirant les paysages exceptionnels de l'estuaire du Sado, de la côte de Troia et d'Arrábida, accompagné par une équipe expérimentée. Un programme spécial à partager en famille.

Prix : 40€ par adulte | 20€ par enfant (de 3 à 12 ans)

Durée : 2h30 à 3h

Embarquement : Setúbal ou Troia

Termes et conditions

Disponibilité
Les tarifs sont sujets à disponibilité.
L'hôtel confirmera la disponibilité en fonction des demandes de réservation envoyées à reservas.cp@almalusahotels.com.
Les réservations, modifications et/ou annulations ne seront pas acceptées par téléphone, mais uniquement par écrit à reservas.cp@almalusahotels.com.
La clinique n'aura lieu que s'il y a au moins 4 participants.

Conditions de participation
La clinique de tennis AlmaLusa Comporta s'adresse aux enfants âgés de 5 à 15 ans.
Il est obligatoire pour les enfants jusqu'à 18 ans d'être accompagnés d'un adulte.
La réservation du forfait ne sera acceptée que si elle comprend au moins 1 adulte responsable et 1 enfant inscrit à la clinique de tennis.


Politique de garantie
Le paiement du montant total s'effectue au moment de la réservation. L'hôtel se réserve le droit de refuser toute réservation qui
ne répond pas à ces exigences. Pour plus d'informations, veuillez nous contacter à reservas.cp@almalusahotels.com.


Politique d'annulation
Tarif prépayé non remboursable, dans lequel le montant total est facturé au moment de la réservation.
En cas d'annulation, aucun remboursement des sommes versées ne sera effectué. Pour annuler ou modifier votre réservation, veuillez nous contacter à reservas.cp@almalusahotels.com. Les annulations ne seront valables que sur confirmation écrite de l'AlmaLusa Comporta.