Aulas de Wellness
Aulas de Wellness
Para quem gosta de se manter ativo mesmo durante as férias, disponibilizamos aulas de wellness, sujeitas a disponibilidade.
Temos várias modalidades disponiveís, entre as quais Yoga e Fitness. Também oferecemos um acompanhamento ou treino personalizado.
Para mais informações, contacte, por favor, fo.cp@almalusahotels.com.
Aulas de Yoga
Com os campos de arroz como pano de fundo, convidamo-lo a conectar corpo e mente com a prática de yoga.
Hatha Flow: Aulas para todos os níveis, com movimentos lentos e expressivos, através de diferentes posturas que desafiam a força e a flexibilidade de cada um. Ao mesmo tempo, com foco no relaxamento e na atenção plena.
Hatha Flow: Aulas para todos os níveis, com movimentos lentos e expressivos, através de diferentes posturas que desafiam a força e a flexibilidade de cada um. Ao mesmo tempo, com foco no relaxamento e na atenção plena.
Fitness
Disponibilizarmos aulas de Pilates e HIIT.
PILATES
O pilates é um método constituído por exercícios de alongamento e fortalecimento muscular que visam melhorar o equilíbrio, a flexibilidade e a postura.
WORKOUT (HIIT)
HIIT são treinos intervalados de alta intensidade, duarnte os quais exercícios vigorosos são intercalados com períodos de repouso, realizados com o objetivo de acelerar o metabolismo.
PILATES
O pilates é um método constituído por exercícios de alongamento e fortalecimento muscular que visam melhorar o equilíbrio, a flexibilidade e a postura.
WORKOUT (HIIT)
HIIT são treinos intervalados de alta intensidade, duarnte os quais exercícios vigorosos são intercalados com períodos de repouso, realizados com o objetivo de acelerar o metabolismo.
