Cours de bien-être
Cours de bien-être
Pour ceux qui aiment rester actifs même pendant les vacances, nous proposons des cours de bien-être, sous réserve de disponibilité.
Nous avons plusieurs modalités disponibles, comme le Yoga et Fitness. Nous proposons également un entraînement personnalisé.
Les cours sont soumis à disponibilité. Pour plus d’informations, veuillez nous contacter à l’adresse fo.cp@almalusahotels.com.
Cours de yoga
Avec les rizières en toile de fond, nous vous invitons à connecter le corps et l'esprit avec la pratique du yoga.
Hatha Flow : Cours pour tous les niveaux, avec des mouvements lents et expressifs, à travers différentes postures qui sollicitent la force et la souplesse de chacun. En même temps, se concentrer sur la relaxation et la pleine conscience.
Hatha Flow : Cours pour tous les niveaux, avec des mouvements lents et expressifs, à travers différentes postures qui sollicitent la force et la souplesse de chacun. En même temps, se concentrer sur la relaxation et la pleine conscience.
Fitness
Les cours de fitness que nous proposons alternent entre Pilates et Workout (HIIT).
PILATES
Le Pilates est une méthode consistant en des exercices d'étirement et de renforcement musculaire visant à améliorer l'équilibre, la souplesse et la posture.
ENTRAÎNEMENT (HIIT)
Le HIIT est un entraînement par intervalles à haute intensité, au cours duquel un exercice vigoureux est entrecoupé de périodes de repos, effectuées dans le but d'accélérer le métabolisme.
PILATES
Le Pilates est une méthode consistant en des exercices d'étirement et de renforcement musculaire visant à améliorer l'équilibre, la souplesse et la posture.
ENTRAÎNEMENT (HIIT)
Le HIIT est un entraînement par intervalles à haute intensité, au cours duquel un exercice vigoureux est entrecoupé de périodes de repos, effectuées dans le but d'accélérer le métabolisme.
