--- title: Clases de Bienestar description: "Manténgase activo durante sus vacaciones con nuestras clases de bienestar en Comporta. Elige entre yoga, fitness, danza y sesiones de entrenamiento personalizadas." seo_title: - Reserve Ahora url: https://almalusacomporta-hotel.guestcentric.net/es/clases-de-bienestar language: es is_homepage: false hotel: AlmaLusa Comporta city: Comporta country: Portugal phone: "+351 265 098 600" email: info.cp@almalusahotels.com --- - [Noticias](/comporta/es/noticias) - [Habitaciones y Suites](/comporta/es/hotel-rooms) - [Programa de fidelización](/comporta/es/programa-de-fidelizacion) - [Ofertas Especiales](/comporta/es/hotel-special-offers) - [RoofTop](/comporta/es/rooftop) - [Conserje](/comporta/es/conserje) - [en](/comporta/wellness-classes) - [fr](/comporta/fr/cours-bien-etre) - [pt](/comporta/pt/aulas-de-wellness) - [es](/comporta/es/clases-de-bienestar) [Brand logo](/comporta/es/) AlmaLusa Comporta [Rua Pedro Nunes, n.º 3 Comporta, Alentejo 7580-652 Portugal](https://maps.google.com?q=Rua+Pedro+Nunes%2C+n.%C2%BA+3,Comporta,7580-652)[+351 265 098 600 Llamada a la red fija nacional](tel:+351 265 098 600
Llamada a la red fija nacional) [info.cp@almalusahotels.com](mailto:info.cp@almalusahotels.com) [Brand logo](/comporta/es/) # Clases de Bienestar --- ## Clases de Bienestar Para aquellos a los que les gusta mantenerse activos incluso durante las vacaciones, ofrecemos clases *de bienestar,*bajo disponibilidad. Tenemos varias modalidades disponibles, como **Yoga y Fitness**. También ofrecemos un s**eguimiento o formación más personalizado**. Las clases están sujetas a disponibilidad. Para más información, por favor contacte con nosotros en [fo.cp@almalusahotels.com](mailto:fo.cp@almalusahotels.com). --- #### Clases de yoga Con campos de arroz como telón de fondo, te invitamos a conectar cuerpo y mente con la práctica del yoga. **Hatha Flow:** Clases para todos los niveles, con movimientos lentos y expresivos, a través de diferentes posturas que desafían la fuerza y flexibilidad de cada uno. Al mismo tiempo, centrándose en la relajación y la atención plena. #### Fitness Las clases de fitness que ofrecemos alternan entre Pilates y Workout (HIIT). **PILATES** Pilates es un método que consiste en ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular destinados a mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la postura. **ENTRENAMIENTO (HIIT)** HIIT es un entrenamiento interválico de alta intensidad, durante el cual se intercala ejercicio vigoroso con períodos de descanso, realizado con el objetivo de acelerar el metabolismo. #### Formación personalizada Formación que tiene como objetivo ofrecer un trabajo totalmente individualizado, optimizando sus resultados para alcanzar objetivos específicos. --- --- ### Maestras de Bienestar **Rute Martins** Profesora de Fitness Licenciada en Motricidad Humana y especializada en rehabilitación psicomotora y pilates. Rute lleva más de 20 años trabajando en las áreas del deporte y la rehabilitación. --- [/comporta/es/](/comporta/es/) Dirección [Rua Pedro Nunes, n.º 3 Comporta, Alentejo 7580-652 Portugal](https://maps.google.com?q=Rua+Pedro+Nunes%2C+n.%C2%BA+3,Comporta,7580-652) Contactos [+351 265 098 600 Llamada a la red fija nacional](tel:+351265098600) [info.cp@almalusahotels.com](mailto:info.cp@almalusahotels.com) App [https://itunes.apple.com/us/app/almalusa-hotels/id1160423341?mt=8&uo=4](https://itunes.apple.com/us/app/almalusa-hotels/id1160423341?mt=8&uo=4) [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.xtourmaker.almalusahotels](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.xtourmaker.almalusahotels) [![Powered by GuestCentric — Hotel Website & Booking Technology](https://static.guestcentric.net/cdn/wsbdev/wsbdev_bin/powered-gc.svg)](https://www.guestcentric.com/) [https://www.smallportuguesehotels.com/](https://www.smallportuguesehotels.com/)[https://www.ducotravelsummit.com/sp-home-basic/](https://www.ducotravelsummit.com/sp-home-basic/)[https://www.almalusahotels.com/comporta/media/pdfs/ficha_projeto-almalusa-comporta.pdf](https://www.almalusahotels.com/comporta/media/pdfs/ficha_projeto-almalusa-comporta.pdf)[https://www.kayak.com/Comporta-Hotels-Comporta-Residence.473320.ksp](https://www.kayak.com/Comporta-Hotels-Comporta-Residence.473320.ksp) --- ## AlmaLusa Comporta **Address:** Rua Pedro Nunes, n.º 3, Comporta, 7580-652, Portugal **Phone:** +351 265 098 600 **Email:** [info.cp@almalusahotels.com](mailto:info.cp@almalusahotels.com)